PRESENTACIÓN

Los procesos de cambio son difíciles para todos, y algunas veces entramos en círculos de los que no podemos salir solos.

La psicoterapia puede ayudarte dándote recursos y herramientas que te servirán para ser más consciente de tus capacidades y de tus limitaciones. Es un proceso estructurado y limitado en el tiempo,  y persigue ante todo hacerte más independiente y  mejorar tu capacidad de afrontar otras situaciones difíciles  en el futuro.

Es importante saber que si tomamos un papel activo sobre nuestra vida, tenemos la capacidad para cambiar.

Durante las sesiones de psicoterapia, el terapeuta y tu colaboraréis para lograr tus objetivos mediante tu esfuerzo personal.  Con ayuda, podrás aprender a reconocer los pensamientos, las emociones y las conductas que te provocan malestar y aprenderás técnicas para adaptarlos a tus objetivos.

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